Osez-vous vous regarder dans le miroir ?
Presque imperceptiblement, il s'insinue dans votre vie quelque part entre 35 et 50 ans : un sentiment d'agitation, de doute, d'ennui, une insatisfaction apparemment inexplicable. Rationnellement, vous avez du mal à comprendre ce sentiment croissant de malaise ; vous avez sûrement tout - ou beaucoup - pour être heureux ?
Retour dans le temps
Pour comprendre ce moment clé, il faut remonter le temps un instant. Dès la naissance, obéir, s'adapter, répondre aux attentes des autres et obtenir de la reconnaissance étaient au centre des préoccupations. Vous étiez complètement tourné vers le monde extérieur. Jusqu'au jour où vous vous regardez dans le miroir et vous vous demandez "Qui suis-je ?", "Qu'est-ce que je fais ? C'est surprenant ! Et comme c'est le propre de la nature humaine, votre réaction peut être de fuir ou de combattre.
Comment réagissez-vous ?
Si vous choisissez la réaction de fuite, vous préférez quitter votre vie actuelle le plus rapidement possible : votre partenaire, vos relations sociales ou votre emploi. En tant qu'homme, par exemple, vous échangez votre voiture familiale contre une voiture de sport coûteuse, votre femme contre une petite amie (beaucoup plus jeune) ou vous partez pour un tour du monde parce que vous en avez assez de votre emploi actuel. En réalité, vous vous fuyez vous-même et vous emportez avec vous le malaise et l'insatisfaction. On se retrouve alors dans une crise de la quarantaine dont la durée varie d'une personne à l'autre. chez les hommes, de 3 à 10 ans en moyenne et 1 à 5 ans chez les femmes dure.
Cependant, si vous êtes prêt à vous confronter à vous-même, le milieu de la vie peut être un tournant très précieux dans votre vie. Le milieu de la vie devient alors le début d'un "processus de développement" personnel au cours duquel, grâce à la réflexion et à l'introspection nécessaires, vous vous rapprochez de votre individualité, couche par couche. Vous pouvez vous rendre compte qu'il n'est pas nécessaire de tout jeter par-dessus bord, mais qu'il est temps d'oser choisir pour vous-même, d'être sélectif et de vous considérer comme le point de référence le plus important.
S'entourer
Si vous n'y parvenez pas par vous-même, un coach peut vous aider dans ce processus en tant que caisse de résonance et partenaire d'entraînement. Un bon coach ne vous juge pas et ne vous dit pas ce que vous devez faire, mais il a le courage de vous confronter avec amour et vous laisse formuler les réponses vous-même. Ainsi, le milieu de la vie devient une occasion unique de sortir de son harnais et de prendre confiance en ses propres forces.
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