"On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer".
Cette métaphore est utilisée pour expliquer que le stress, la douleur et la tristesse ne peuvent être évités dans la vie. Cependant, la façon dont vous les gérez dépend de vous.
Dans notre webinaire gratuit sur la gestion du stress et des déclencheurs dans votre vie, vous découvrirez que les différents déclencheurs de stress font partie de la vie, mais que vous pouvez apprendre à réguler votre système nerveux pour assurer plus de clarté et de concentration dans ces situations.
Dans ce webinaire, vous obtiendrez un bon mélange de théorie et de pratique :
- Nous examinons le stress et son impact sur notre système nerveux sous l'angle de la théorie polyvagale du neuropsychiatre Stephen Porges.
- Vous apprendrez ce qui se passe dans votre corps et l'impact sur votre état mental et émotionnel.
- Vous apprendrez des exercices pratiques pour réguler votre système nerveux que vous pourrez utiliser immédiatement dans votre vie quotidienne et professionnelle.
- Vous apprendrez ce qu'est le coaching de l'incarnation et l'importance de la connexion corps-esprit : parce que votre corps est plus qu'un cerveau-taxi.
Le stress et les déclencheurs ne doivent plus vous contrôler. Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie et de vous épanouir dans tous les aspects de votre existence.
Inscrivez-vous à notre webinaire et laissez-nous vous guider sur le chemin d'une vie pleine de résilience, de bien-être et de bonheur. Soyez prêt à devenir la meilleure version de vous-même et à profiter de la liberté qu'apporte une vie sans stress !
Pendant le webinaire, vous recevrez des conseils et des techniques pratiques et immédiatement applicables. Vous repartirez avec une boîte à outils remplie de stratégies utiles pour surmonter le stress et les déclencheurs et transformer votre vie de manière positive.
Séminaire en ligne de Liesbeth
J'ai étudié la psychologie (master en psychologie du travail et des organisations) et j'ai toujours cherché à mieux comprendre le fonctionnement humain sous tous ses aspects, tant du point de vue occidental que du point de vue oriental.
J'ai suivi une formation en ACT (Acceptance & Commitment Therapy), "Trauma-sensitive" coaching, en gestion du stress et je suis "Certified Embodiment Coach". En outre, j'ai également une accréditation en tant que professeur de yoga.
J'ai une grande expérience en tant que partenaire RH, coach, superviseur d'outplacement et formateur en compétences non techniques (analyse de soi, gestion du temps, communication, leadership,...).
Grâce à ma formation en coaching de l'incarnation et à ma pratique du yoga, j'ai personnellement fait l'expérience de l'imbrication du corps et de l'esprit. Et combien il est important de devenir plus conscient de cette connexion et de grandir dans ce sens, avec soi-même et avec les autres.
