Modèles Passer à l'action : pourquoi n'agissez-vous pas ?

Travvant donne le conseil en or de se mettre en mouvement !

Reconnaissez-vous les questions suivantes ?
⇒ De quoi ai-je besoin pour tirer (durablement) plus d'énergie de mon travail ?
⇒ Je veux quelque chose de différent sur le plan professionnel, mais je ne sais pas quoi.
⇒ Quels sont mes talents et quels sont l'emploi et l'environnement de travail qui correspondent à ce que je suis ?

Ensuite, bien sûr, l'idée est de commencer à travailler sur ce sujet .

Après avoir "réfléchi et ressenti" (le travail interne), vient bien sûr "l'action" (le travail externe : avoir des conversations avec votre supérieur et/ou les RH, accompagner quelqu'un qui fait ce que vous voulez faire pour voir si l'image que vous vous faites de ce travail correspond à la réalité).

Briser les schémas: c'est souvent une étape difficile ...

Pourquoi ? Tout est lié à notre cerveau. En effet, notre cerveau ne nous permet pas de faire des choses avec lesquelles nous ne sommes pas à l'aise, même si nous en avons envie et que nous nous sentons très motivés pour le faire. Alors, que faites-vous de vos nouvelles connaissances sur votre carrière ? Parce que ... vous voulez devenir la personne que vous voulez vraiment être. Vous voulez utiliser vos talents et les laisser s'épanouir dans le travail que vous souhaitez le plus. Vous voulez vraiment le job de vos rêves, votre propre entreprise ou un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Vous ne voulez pas ? Votre cerveau, lui, vous fait hésiter. Juste avant que quelque chose ne se produise, il envoie un signal de doute au moment où vous sortez de votre zone de confort. Notre cerveau assure notre "sécurité". Nous la connaissons tous. C'est le moment où, à la boulangerie, vous êtes devancé par un inconnu, qui est arrivé plus tard, mais qui est bien décidé à commander son sandwich. Au cours d'une fraction, on se demande si l'on doit dire quelque chose ou non. Soit vous dites quelque chose tout de suite, soit vous secouez la tête et laissez passer le moment.

Reconnaissable ?

Retour à votre carrière ...

Supposons que vous souhaitiez changer quelque chose dans votre situation professionnelle. Quel est le "truc" pour atteindre votre objectif ? N'attendez pas que votre seule "motivation" vous fasse franchir le pas. C'est souvent insuffisant. Les étapes nécessaires pour essayer de nouvelles choses susciteront toujours de la peur et de l'incertitude. TOUJOURS. Il faut donc s'y habituer.

Parce que ... une décision de faire un pas de plus vous rapproche de votre but, de ce que vous voulez tant. Alors, si ce n'est pas le bon pas (il peut l'être, bien sûr), cela peut vous faire perdre tout votre courage et votre confiance en vous. Plus rien ne semble avoir de sens, les questions fusent. Vous tournez en rond dans votre tête...
Comment s'en sortir ? Eh bien, passez à l'action le plus tôt possible, afin de ne PAS penser. Si vous savez ce que vous voulez et que vous savez que vous devez le faire, faites-le !

Une porte ouverte ? Votre cerveau adore les devoirs et les listes. Il les aime vraiment ! Si vos plans, vos objectifs et vos intentions sont clairs, votre cerveau vous aidera. En faisant quoi ?

Utiliser la règle des 5 secondes

Voir le livre et le TEDxtalk de Mel Robbins "how to stop screwing you" (comment arrêter de vous baiser).

Utiliser la règle des 5 secondes pour briser les schémas

Autrement dit, si vous vous trouvez dans une nouvelle situation ou si vous voulez faire quelque chose, comptez de 5 à 1 et passez à l'action. Car après 5 secondes d'attente, votre cerveau vous dit de toute façon qu'il est plus sûr d'attendre avant d'agir et votre voix intérieure vous prive de votre pouvoir.

Lorsque vous comptez 5-4-3-2-1 (et donc à l'envers !), vous interrompez votre habitude (votre pilote automatique). Votre cortex préfrontal s'éveille. C'est nécessaire pour parvenir à de nouvelles choses et réussir.

Utilisez la règle des 5 secondes pour briser les schémas et transformer de nouvelles idées en actions. Vous rencontrerez bien sûr des résistances, mais en le faisant souvent, cela deviendra une habitude et vous commencerez à renforcer votre confiance.

“Geschreven door Catherine Hoogmartens, voormalig consultant Travvant- Herwerkt door Travvant”

Pour que vous puissiez, vous aussi, prendre des mesures concrètes en vue d'obtenir la situation professionnelle de vos rêves

• Décrochez votre téléphone et appelez l'employeur/le recruteur pour obtenir plus de détails sur le poste vacant.
• Prenez rendez-vous avec votre supérieur pour faire le point sur votre poste.
• Inscrivez-vous à un événement de réseautage pour rencontrer des clients potentiels.
• Contactez une personne qui exerce actuellement le métier de vos rêves et discutez avec elle.