L'une des raisons de ces doutes est que les PSH sont plus susceptibles que la moyenne de choisir une vie qui, selon eux, était attendue d'eux. était attendue d'eux - par leurs parents, par d'autres personnes importantes dans leur vie ou par la société. Par exemple, ils ont choisi une profession parce que leurs parents l'ont fait ou parce que leurs parents auraient aimé qu'ils le fassent. Ils ont choisi un domaine d'études cognitif parce que c'est ce qu'on attend d'eux s'ils sont intelligents, alors qu'ils auraient préféré une profession créative (école d'art, conservatoire, etc.).
Le risque est qu'à un moment donné, ils ne vivent plus la vie qui leur convient. Ils se sont tellement éloignés de leur cœur qu'il ne coule plus de source. Ce n'est qu'en faisant ce qui vous convient vraiment, ce que vous savez faire, ce que vous aimez et ce qui vous tient à cœur que vous pourrez vivre une vie satisfaisante et pleine de sens.
Beaucoup de PSH ont appris à se préoccuper principalement des attentes et des désirs des autres. Et à un moment donné, ça bloque. Si vous faites ce qui ne vous convient pas vraiment pendant suffisamment longtemps, votre batterie s'épuise peu à peu. Vous développez des troubles physiques, vous vous sentez stressé et vous vous demandez ce qui ne va pas. C'est à ce moment-là que les gens viennent consulter. Lorsqu'on leur demande ce qui leur donne de l'énergie ou ce qui les rend heureux, ils ne peuvent souvent plus répondre. Elles souffrent du"vide du milieu". Elles ne savent plus qui elles sont au fond d'elles-mêmes. Qui suis-je vraiment ? Qu'est-ce que je veux ? De quoi ai-je besoin ? De quoi est-ce que je rêve ? Qu'est-ce que je peux apprécier ?
La solution consiste à commencer à nourrir le milieu vide en prenant 10 minutes par jour pour réfléchir aux questions précédentes.
Pour découvrir vos qualités intrinsèques et vos talents, vous pouvez également vous poser les questions suivantes:
# 1 Qu'aimiez-vous faire lorsque vous étiez enfant ?
Avec quels jouets jouais-tu ? Avec quoi pouviez-vous passer des heures ? Lorsque vous étiez encore proche de votre cœur, vous vous occupiez principalement de vos qualités intrinsèques et de vos talents. Comment pouvez-vous transformer ces activités dans votre vie d'adulte ? Cela pourrait vous donner autant d'énergie et le même sentiment de liberté qu'à l'époque.
Par exemple, certains aimaient faire des puzzles, fabriquer des bracelets, faire du point de croix et peindre avec des chiffres lorsqu'ils étaient enfants. Le point commun de ces activités est l'utilisation de la motricité fine et l'attention portée aux détails. D'autres aimaient les casse-tête et les mots croisés (point commun = défi cognitif). D'autres encore adorent les jeux de société (thème = lien et compétition). Un conseil que vous pouvez mettre en œuvre est de réserver du temps presque quotidiennement pour, entre autres, des puzzles, de la peinture sur diamant, des puzzles japonais et des jeux de société avec les membres de votre famille. Qu'aimeriez-vous essayer à nouveau ?
#2 Quelles ont été vos meilleures expériences ou vos plus grands succès dans le passé ?
D'où vient votre satisfaction ? Quand étiez-vous dans votre élément ? Quelles sont les compétences dont vous avez eu besoin pour y parvenir ? Quelles étaient les activités impliquées ?
#3 Quelles ont été les étapes importantes de votre vie ?
Quels ont été les grands événements de votre vie ? Quelles qualités vous ont permis de les surmonter ? Qu'est-ce qui vous a aidé à les surmonter ?
Également dans l'orientation professionnelle nous recherchons ensemble votre véritable centre d'intérêt. Nous dressons la carte de vos talents et de vos valeurs, nous recherchons les moments où vous êtes dans le flot et donc en prise avec vos qualités intrinsèques. Ensemble, nous examinons comment vous pouvez concevoir votre emploi de manière à ce qu'il vous corresponde mieux. Avec un coach professionnel, vous réfléchissez à ce qui vous donne et vous prend de l'énergie et vous élaborez un plan d'action concret pour faire les premiers pas vers le changement. Même de petits ajustements peuvent faire une grande différence dans votre sentiment de bien-être et de sens.