Voici comment garder votre énergie [7 conseils].
Un salarié sur cinq souffre d'un manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. C'est pourquoi, au cours des dernières années, j'ai rassemblé des outils pratiques pour garder mon énergie. Je suis heureuse de les partager avec vous ! Une bonne journée de travail ? Rentrez chez vous regonflé à bloc. Journée pourrie ? Vous vous enfoncez dans le canapé. Et vice versa : après un bon week-end [...]
Le burnout légalement reconnu à partir du 1er septembre
La ministre des Travaux publics, Monica De Coninck, veut s'attaquer au problème social croissant du burn-out. Selon elle, les employeurs ne prêtent pas suffisamment attention à ce qui semble devenir une véritable épidémie. En effet, un travailleur flamand sur cinq est exposé à un risque accru de burnout. La solution ? Une meilleure prévention. Le stress, les conflits personnels entre collègues, les burnouts et [...]
La date d'expiration de votre emploi approche ?
Saviez-vous que même un emploi et les tâches qu'il comporte ont une date d'expiration ? Après tout, le travail n'est pas qu'un "travail". Laissez-moi vous expliquer... Le mauvais, le bon et l'excellent On peut faire la distinction entre le "mauvais travail", le "bon travail" et l'"excellent travail". Le "mauvais travail" est celui qui vous coûte de l'énergie, qui [...]
5 conseils pour trouver la paix dans son travail
En cas de tension quotidienne continue sans détente, on parle de stress chronique. Le problème qui en découle est que votre taux de cortisol reste élevé, que votre système immunitaire s'affaiblit et que vous n'arrivez plus à vous détendre ni à dormir profondément. La solution consiste à diminuer immédiatement votre niveau de stress, soit en sortant complètement, soit en [...]
Comment garder une longueur d'avance sur la peur dans la recherche de l'emploi de vos rêves.
Angst – het is alomtegenwoordig vandaag. Angst is een alomtegenwoordig thema dat vele mensen bezighoudt, ongeacht de oorsprong ervan. Of het nu wordt aangewakkerd door terroristische dreigingen, politieke instabiliteit, voedingsadviezen, conflicten, of de alledaagse omgeving, het kruipt ongemerkt binnen en kan al snel verlammend worden. Zonder bewustzijn begint angst geleidelijk aan invloed uit te oefenen […]
Le piège du fonceur...
L'écueil du fonceur La vie peut être difficile, désagréable même, et pourtant vous voulez avancer... Vous savez que ce ne sera pas facile, mais vous savez pourquoi vous le faites et que cela vous rendra meilleur à la fin. Vous avez un objectif en tête, vous voulez planter votre drapeau quelque part et [...]