Pourquoi la guérison d'un burnout prend-elle autant de temps ?
Le burn-out a fait couler beaucoup d'encre. Et pourtant, lorsque j'étais en plein dedans, personne ne semblait pouvoir me dire exactement ce qu'il fallait faire pour guérir rapidement d'un burn-out. Correction : des conseils bien intentionnés à foison, mais alors pourquoi restais-je si fatiguée même après des mois d'inactivité ? J'ai enfin trouvé les réponses [...]
Aidez-nous ! Je fais un burn-out ! 10 conseils pour un rendez-vous avec le médecin de contrôle !
L'épuisement professionnel a un impact sérieux sur tous les domaines de votre vie : travail, relations, famille, contacts sociaux, finances, santé...., rien n'est épargné. Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais à l'époque (il y a maintenant 12 ans), j'ai dû m'habituer à mon nouveau moi. Moi qui avais toujours été une femme énergique et carriériste, moi qui, soudain, ne pouvais plus faire grand-chose... C'est [...]
Prendre ses responsabilités : 5 conseils
J'ai déjà remarqué que de nombreuses personnes en burn-out (imminent) accordent une grande importance à la qualité "prise de responsabilité". C'est une qualité merveilleuse, mais l'excès d'une certaine qualité vous fait tomber tout droit dans le piège. Le piège de la prise de responsabilité Prendre des responsabilités, c'est laisser le bien commun ou l'intérêt du groupe [...].
Prévention de l'épuisement professionnel : une situation gagnant-gagnant pour l'employeur et l'employé !
Burn-out is nog actueler dan ooit. Uit ons laatste onderzoek waar we burn-out en perfectionisme onder de loep namen, zagen we dat 25% van de arbeidsactieven risico tot hoog risico hadden op burn-out. Reeds 44% van deze risicogroep was opgebrand. Dit toont nog maar eens aan hoe hoog de nood is aan burn-out preventie. Sinds […]
Les personnes HSP sont plus exposées au risque d'épuisement professionnel ! Je vous donne 5 raisons pour lesquelles...
Depuis que j'ai découvert que je suis une personne très sensible, de nombreuses pièces du puzzle se sont mises en place. Malheureusement, j'ai dû faire l'expérience de l'épuisement professionnel avant de découvrir que j'étais une PSH, mais maintenant que je le comprends, je peux mettre en garde les autres contre les signes de l'épuisement professionnel. Jusqu'à 15-20% des personnes sont HSP, [...]
Votre travail, une cage dorée ?
La cage dorée, c'est quoi ? Un beau salaire, complété par un téléphone portable, une voiture, des opportunités de carrière, des collègues sympas... Pourtant, pour certains, ce n'est pas (plus) suffisant. La date de péremption de votre emploi est peut-être dépassée ? Nombreux sont ceux qui rêvent d'un autre travail. La sécurité d'un salaire fixe l'emporte-t-elle sur une plus grande liberté ? Pourtant, ils ne voient pas [...]